こんにちはwellB編集部です

朝から暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

外に出るだけで汗が流れ落ち、やっとの思いで電車に乗ると
そこはまるで氷の箱冷えた体をさすりながら降りて
我がofficeへたどり着くまでにまた一汗
着いた先もまた冷気の大バザール

体はぐったりしてしまいますよね
疲れた体を癒してくれるサロンに行きたい

wellBでは多くのセラピストさんをご紹介してきました。
その中でもご好評いただいていたwellB Ringが今回をもちまして最終回となります

セラピストさんからお友達のセラピストさんをご指名いただき、
数珠つなぎでご紹介してきた人気コーナー

最終回を飾っていただけるのは『あいあらー掌』相原文明さんからのご紹介
ホテルパシフィック東京スウノクラブ内『JEEVAN RELAXATION』より
代表の金子彰さんにご登場いただいています

20年間、世界のボディワーク、セラピー、リラクゼーション法を学び
10代〜80代にわたる万人以上の人々にボディワークを施した経験を持つ
ベテランセラピスト相原さん

肉体面と精神面のトータルケアで好奇心や向上心を引き出し、
すべてを素直に、前向きに見られるようになるとのこと

くつろぐことへのこだわりを深く追求し続けた相原さんの手法
「ジーバン・リラクゼーション・ボディワーク（波間に漂うタッチ）」

その秘密をどうぞご覧ください

wellB Ring はこちら
http://www.wellb.net/ring/index.html

こんにちはっwellＢ編集部です

突然ですが“フェイスニング”ってご存知ですか

ＴＶや雑誌などで取り上げられ、
だんだんと認知度も高くなってきたと思いますが。。。
一体どんなものなのかっ
ということで、早速調査に行ってまいりましたっ




顔の歪みやシワ・たるみの改善に効く
というこのトレーニング。。。
初めてやりましたが、思っていた以上に大変です

「普段使われていない顔の筋肉を動かす」
たったそれだけのことにもかかわらず、激しく筋肉が疲労します
少しの運動だけで顔から汗が。。。
これは確実に顔ヤセに効くと実感しましたっ♪

今回お世話になった、麻布十番にある『Relaxation Kao』では、
話題の“フェイスニング”を継続して教わることができます。
皆さんも是非お試しください




■【特集】笑顔美人が大人のキレイ〜フェイスニングで豊かな表情に〜
　　http://www.wellb.net/feature/relaxation_kao/

こんにちはwellB編集部です

すっかり梅雨らしく、ばかり降っていますね。
朝、家できちんと髪をセットしていても、会社に着く頃にはすでに
湿気を含んでボサボサに

下ろしていた髪を結んで、「よしっ」と気合を入れ直しています。

そんな日々が続き、いつもなら自転車で行くところをバスを使って
行ったときのことです。

バスに乗ってお金を払うとき、何も言わずに乗っていく方が多いですよね。
現に私もあまり言いません

ですが、ある人の態度を見て気づかされました。

見た目は今時のどこにでもいる青年。
銀の太めのチェーンネックレスに、太めのパンツを腰ではいて、
キャップを斜めに被っている感じ

少し、怖いと感じられる方もいると思います。

そんな彼が「宜しくお願いします」と
運転手さんにあいさつをしたのです。

運転手さんも笑顔になり「はーいありがとうございます」とおっしゃっていました。

あの雨の中沈んでいた気持ちが晴れ上がり
なんだかとても清々しい気持ちになりました

たった一言の「あいさつ」を忘れていた気がします。
お世話になる人、お世話になった人に感謝の気持ちを忘れずに
言った人も、言われた人も心が穏やかになれる「あいさつ」。

私よりも年下の子に気づかせてもらいました。
その青年は下車するときも「ありがとうございました」と
元気よくあいさつしました。

私もその青年よりは声が小さかったかもしれませんが、
「ありがとうございました」とあいさつしてバスを降りました。

ありがとうの気持ち忘れずにいきたいと思います

こんにちは、wellB編集部です


編集部の近くでこんなものを見つけましたっ

　


梅雨の時期には欠かせない風物詩。。。紫陽花です

街に季節を感じられるものを見つけられるって、いいですよね
最近はそういう風物詩って
なかなか見られる機会が減ってきている気がします
ということで。
珍しく街で紫陽花を・見できたことに、深く感動しましたっ

次はカタツムリを見つけたいなぁ〜などと思っています
でも、雨が孫らないと全く出てきてくれないんですよね
シャイボーイに一目会える日を心待ちにしながら
梅雨の時期を満喫しようと思っています


皆さんも、身近にある季節を感じてみて下さい

こんにちはwellB編集部です

先週、某テレビ局の「魔法のコトバ」という番組をご覧になりました？

『○○のときに欲しい言葉』というお題で、

落ち込んでいるとき、自信を失ったときに欲しい言葉などが、
厳選されて挙げられているというような特別企画番組でした。

毎日が気持ちのいい日であるわけでもなく、
悩みは尽きないもので、「何で私が、何で私ばかり」と
思うときもあります。

私は一人でグルグル考えながらそのときも番組を見ていました。
その時、ワーズワースというイギリスの詩人の言葉にはっとしました。

『雨は一人だけに降りそそぐわけではない』

もしかしたら、自分だけが思っているんじゃないのかも・・・
みんな同じこと感じているのかも・・・
そんな気分に一瞬にしてなりました

コトバとは、一瞬にして人の心を晴れやかにし、
時に一瞬にして人の心を傷つけます。

何故か私のところには、友達からの相談が集まります。
その人に今一番かけてあげるべきコトバの知識がもっと欲しい。

一瞬にして元気になるような、一瞬にして気づくような、
そんな魔法のコトバを常に探しています

この番組がキッカケで最近、本をよく読むようになりました。
本屋さんでキャッチコピーに惹かれたものを読んでいます。

マンガでも、文庫でも心が今そのコトバを欲しているなら
手にとってみるのもいいと思います。

心がコトバを呼んで（読んで）いるのかも知れませんから・・・

なーんて感じで、ちょっと暗くなってしまいましたが、
wellB Bookでは心に響く優秀作品を毎月ご紹介しております
こちらもどうぞご覧下さいませ

wellB Book vol.18
http://www.wellb.net/books/18/index.html

こんにちは、wellB 編集部ですっ

昨日、関東・中部・近畿が早くも梅雨入りしました。
昨年より２０日(!?)程早い入梅だそうですね。
何となく今年の梅雨は長くなりそうな予感････
ですが！！
雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ。
元気に過ごしてまいりましょう


ところで。
皆さんはどのぐらいの頻度で傘を購入しますか？
普通の傘、ビニール傘、どちらでもかまいません。
どうですか？
よくよく考えると結構買っちゃってませんか？


実は日本の傘の年間消費量は、
１億２〜３０００万本
と世界ではダントツ位だそうです。
しかも、その半数以上が中国から輸入しているビニール傘です。


ビニール傘。
突然の雨に困ったときなどには安価でピンチを救ってくれる
ヒーローのような存在ですが･･･

ちょっと待ったぁー
その傘って、使い終わった後どうしてますか
家に帰れば、本来のＭＹ傘があるし、
以前、救世主になってもらったときのビニール傘も溜まってる。。。
なんてこと、ないですか？


ビニール傘って、
どうしても“使い捨て”のイメージがありますよね？
安いから簡単に捨てられちゃうし、
電車の中に忘れてきちゃったりすることもあるし。

でも、それって間違いなくエコではない。。。
ゴミが増えるし、資源を無駄に使うし、
第一、ムダに出費するっ


環境のことを考えたら、
ビニール傘に頼るのは極力避けたいですよね





これは私が愛用しているＭＹ傘です
まだ２年ほどの付き合いしかありませんが、
雨の日には常に私と行動を共にする大切なパートナーです


自分のお気に入りの傘を持ってお出かけすると
なんだかそれだけで
ハッピーな気持ちになりませんか？

ビニール傘と違って見た目も可愛いし、
お気に入りだから傘も大事に扱うし。。。


雨の日のハッピーツール＝ＭＹ傘
が新ルールです


今年の梅雨は
お気に入りの傘を見つけてハッピーに楽しみましょう

こんにちは　wellB編集部です

まだ5月なのに、気温が高い夏日が続いていますね
これも温暖化の影響でしょうか

地球の為に、私達が出来ることから今はやっていくしかありません

「今が楽しければ」
なんて無責任な言い方はこれからを生きる子供たちに失礼です

まず大人が、見本を見せるべきです。
子供は大人を見て育つのですから・・・

最近エコバック流行っていますね

スーパーもビニールを　にしたり、エコバック持参するとポイントがもらえて、
現金に還元してくれたりと、様々な取り組みがされています。

そんな中、wellB編集部の仲間がカワイイ手作りのバックを持っていました

世界につしかない自分だけの
いつでも持ち歩きたくなりますね



難しく考えがちですが、エコって結構楽しく出来るものなのです

こんにちは、wellB編集部です

5月も半ばだというのに、
なんだか肌寒い日が続いてますね

風邪などひかないよう、温度調節できる服装で出掛けましょう




ところで。
先日コンビニでお弁当を買ったときに気づいたんですが、
最近はお弁当用の割り箸が“国産”なんですね。



割り箸は、中国産だと“＝環境破壊”ですが、

国産だと“＝環境保護”になるんですって

ご存知でしたか？



中国産の割り箸には、
切り倒された丸太がそのまま全て用いられるのに対して、

国産の割り箸には、
角材を採った廃材部分や間伐材が用いられています




本来なら捨てられるはずだったものを資源として活用する

これって立派なエコですよね




さらに、間伐材を使うコトにはもう一つ利点が


間伐材とは、樹木の成長を促進するために間引きされた木や枝のことを言います。

間伐を行うことは元気な木々を育てるためには必要不可欠な作業です



間伐材で作られた割り箸を売ることで、

間伐するための費用を捻出することができる



間伐材で割り箸を作り、それが売れるほど、

樹が育ち、森が育ち、環境にプラスに働く

のです



地球にも人にも優しい、国産割り箸ってなんて素敵っ




ついＭＹ箸を忘れてしまった
という時には、国産割り箸のお店を利用したいですね♪






エコマネーライフ特集記事はコチラ↓↓
　http://www.wellb.net/feature/ecomoney/index.html

こんにちは、WellB編集部です


皆さん、ＧＷはどのように過ごされましたか
今年はなかなかの大型連休だったので、皆さん思い思いに楽しまれたのではないでしょうか♪゛


わたしたちWellB編集部は、このお休みにＢＢＱ＆キャンプに行ってきました
川のせせらぎを聴きながら、さわやかな新緑に心癒される・・・・
まさに至福の一時っ！
マイナスイオンの力はホントに偉大ですねっ

癒されすぎて、ついつい童心に返ってしまいました (´▽｀)♪


　




ところで…

普段、何気なく使っている（実際に先ほども言いましたが・・・）
『マイナスイオン』という言葉。

実は世界共通語ではないんですっ
ご存知でした？！


「マイナスイオン」という呼び方はいつ頃からか日本だけで使われるようになった
特有の呼称なんだそう・・・。
学術的には「負イオン」や「陰イオン」と呼ばれ、
英語表記では「negative ion」が一般的です。


そもそも『マイナスイオン』とは、
空気中に含まれる僅かな電気を帯びた物質(原子、分子、又は分子集団)
のことを指し、
その効果としてはストレス軽減効果・リラックス効果などが挙げられています。
しかし実際には科学的な立証はされていないのだそう


これほど一般的に知られているモノなのに・・・
なんだか不思議ですねっ

お久しぶりですWellB編集部です

前回更新から随分間をあけてしまいましたが、今月から元気に復活致します
今後ともWellBを宜しくお願い申し上げます

最近、家庭用バター品薄の影響でおいしいバターを食していませんね
休日の遅めのブランチ、あつあつのトーストにたっぷりのバター
バターたっぷりのふわふわ卵のオムライス
あの至福の時間が懐かしい

このGW、お料理する機会も多いことでしょう
この際バターを手作りしてみませんか

■レシピ
材料：生クリーム（植物性はNG）　200cc　・氷　適量　・塩　少々

作り方
1.大きめのボールに氷水を作り、その上に一回り小さいボールを置いて冷やしながら生クリームを泡立てます。

2.空気を入れるようにケーキに使うくらいに泡立っても更に泡立てます。

3.かき混ぜ続けると水分が出てきてモロモロに。色も徐々に黄色っぽくなります。

4.水分が増えてかき混ぜることが出来なくなるまでかき混ぜます。最後には水分と脂肪分がハッキリと分かれます。黄色い固まりになったのがバターで、水分はバターミルクと言われる白っぽい水になります。

5.水分をきってバターケースなどの容器に入れ、食塩を混ぜます。きった水分は料理に使いましょう。

6.容器に入れたバターにラップをして冷蔵庫で保存します。

※電動泡立て器を使った方が楽ちんボールを使わないで、しっかりすすいできれいにしたペットボトルに入れて振る方法もあります

小分けにして、ハーブを混ぜたり、ガーリックを混ぜたり
添加物も入っていないオリジナルバターの出来上がりです

最近は、口にするもの何でも疑ってしまうような世の中になってきていますね。
安心して食べられるにはやっぱり手作りが番
大切な人のために、自分のためにほんの少し頑張ってみましょう

その他、自然食品を扱ったお店ご紹介
http://wellb.net/wellb/search.jsp?CCODE=2