こんにちは！WellB編集部です。
先日、江戸川放水路に行ってきましたっ

目的は何かと言うと「アナジャコ」初めての体験だったんですが、これがなかなか面白い

そもそもアナジャコって何と思いながら調べてみると

甲殻類の一種でエビ目・ヤドカリ下目・アナジャコ科に分類され、北海道〜九州の干潟（泥干潟）に巣穴を掘って生息しています。

その巣穴も深いものだと2m程あるらしくどうやって獲るのかワクワクしながら行ってきました


目的地までテクテク歩いて行きます。



ここは海から250mの場所です。所々に干潟が見えます



ちょうど橋脚の下があいていたのでここで頑張ってみます



自称「アナジャコ名人」のS氏が場所を見極めます



掘ってみると小さなアナが見えますS氏はアナ探しが得意のようです



そこに100円ショップで買ってきた筆を入れていきます



するとアナジャコが筆を押し上げてきます。見えるかなハサミが



うまく両ハサミをつかんで捕獲成功です



ものの数時間で収穫はこんな感じ一般的に流通していないので、かるくヒキますが食べるのが楽しみです。



獲ったアナジャコは、水洗いして、しばらく泥をハカせるために、しばらくおきます



頭とシッポをとって、「から揚げにするとこんな感じです。



食べてみると美味い
味はカワエビを食べてる感じです。

当日は、とても天気がよく、楽しく「アナジャコ」獲りを楽しむことができました。最近は暑い日が続いていますので、体調管理には気を付けて夏を楽しみましょう

こんにちは、wellB編集部です


昨日、日帰りで長野県・生坂村に行ってきましたっ

長野県の上方に位置する小さい村ですが、そこで採れる農作物はとってもおいしく、
特に巨峰の味は天下一品だそうです


長野県というからには、きっと涼しいんだろうなぁ〜♪などと期待して行ったのに・・・

予想を裏切る暑さにガックリです

夏はやっぱり夏ですね
長野でもどこでも夏は暑い！！



それでも、
自然がいっぱ〜いな長野県は
視覚的に涼しさを感じさせてくれる緑に溢れていました





しかも、
こんなに可愛い花まで道端に







期待していたような涼しさはありませんでしたが、
思ってもみないＨａｐｐｙな発見に大満足な一日でした



エアコンの効いた室内にばかりいるのではなく、
ときには、大自然の中で視覚的な涼しさを感じるのもイイものですね

こんにちはwellB編集部です


３連休の初日にめでたく梅雨明け
・・・した途端に、暑い日が続いていますねっ

暑さのあまり、何もする気が起きず、何も食べる気にならず・・・
うっかりすると気持ちが夏バテしてしまいそう



そんな気分の特効薬には、
ヒーリング効果抜群のアクアリウムが一番！


っというわけで行って参りました、水族館
青く澄んだ水の中を自由に泳ぎまわる魚たち・・・
見ているだけでホッと癒される、不思議パワーを実感です♪


特に癒されたのは、クラゲ！！



水分９０％以上という、あの半透明の透き通ったカラダ・・・
ふわっふわっと水を掴むようにして浮かんでいる姿・・・
なんとも言えない清涼感が伝わってきますっ


晩夏あたりに海辺に大量に打ち上げられるミズクラゲは・・・・アレですが
「エボシクラゲ」や「ブルージェリーフィッシュ」は色・カタチ共に観賞にはもってこいです


みなさんも是非、クラゲ観賞に出掛けてみてはいかがでしょうか？

こんにちはwellB編集部です

朝から暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

外に出るだけで汗が流れ落ち、やっとの思いで電車に乗ると
そこはまるで氷の箱冷えた体をさすりながら降りて
我がofficeへたどり着くまでにまた一汗
着いた先もまた冷気の大バザール

体はぐったりしてしまいますよね
疲れた体を癒してくれるサロンに行きたい

wellBでは多くのセラピストさんをご紹介してきました。
その中でもご好評いただいていたwellB Ringが今回をもちまして最終回となります

セラピストさんからお友達のセラピストさんをご指名いただき、
数珠つなぎでご紹介してきた人気コーナー

最終回を飾っていただけるのは『あいあらー掌』相原文明さんからのご紹介
ホテルパシフィック東京スウノクラブ内『JEEVAN RELAXATION』より
代表の金子彰さんにご登場いただいています

20年間、世界のボディワーク、セラピー、リラクゼーション法を学び
10代〜80代にわたる万人以上の人々にボディワークを施した経験を持つ
ベテランセラピスト相原さん

肉体面と精神面のトータルケアで好奇心や向上心を引き出し、
すべてを素直に、前向きに見られるようになるとのこと

くつろぐことへのこだわりを深く追求し続けた相原さんの手法
「ジーバン・リラクゼーション・ボディワーク（波間に漂うタッチ）」

その秘密をどうぞご覧ください

wellB Ring はこちら
http://www.wellb.net/ring/index.html

こんにちはっwellＢ編集部です

突然ですが“フェイスニング”ってご存知ですか

ＴＶや雑誌などで取り上げられ、
だんだんと認知度も高くなってきたと思いますが。。。
一体どんなものなのかっ
ということで、早速調査に行ってまいりましたっ





顔の歪みやシワ・たるみの改善に効く
というこのトレーニング。。。
初めてやりましたが、思っていた以上に大変です

「普段使われていない顔の筋肉を動かす」
たったそれだけのことにもかかわらず、激しく筋肉が疲労します
少しの運動だけで顔から汗が。。。
これは確実に顔ヤセに効くと実感しましたっ♪

今回お世話になった、麻布十番にある『Relaxation Kao』では、
話題の“フェイスニング”を継続して教わることができます。
皆さんも是非お試しください




■【特集】笑顔美人が大人のキレイ〜フェイスニングで豊かな表情に〜
　　http://www.wellb.net/feature/relaxation_kao/

こんにちはwellB編集部です

すっかり梅雨らしく、ばかり降っていますね。
朝、家できちんと髪をセットしていても、会社に着く頃にはすでに
湿気を含んでボサボサに

下ろしていた髪を結んで、「よしっ」と気合を入れ直しています。

そんな日々が続き、いつもなら自転車で行くところをバスを使って
行ったときのことです。

バスに乗ってお金を払うとき、何も言わずに乗っていく方が多いですよね。
現に私もあまり言いません

ですが、ある人の態度を見て気づかされました。

見た目は今時のどこにでもいる青年。
銀の太めのチェーンネックレスに、太めのパンツを腰ではいて、
キャップを斜めに被っている感じ

少し、怖いと感じられる方もいると思います。

そんな彼が「宜しくお願いします」と
運転手さんにあいさつをしたのです。

運転手さんも笑顔になり「はーいありがとうございます」とおっしゃっていました。

あの雨の中沈んでいた気持ちが晴れ上がり
なんだかとても清々しい気持ちになりました

たった一言の「あいさつ」を忘れていた気がします。
お世話になる人、お世話になった人に感謝の気持ちを忘れずに
言った人も、言われた人も心が穏やかになれる「あいさつ」。

私よりも年下の子に気づかせてもらいました。
その青年は下車するときも「ありがとうございました」と
元気よくあいさつしました。

私もその青年よりは声が小さかったかもしれませんが、
「ありがとうございました」とあいさつしてバスを降りました。

ありがとうの気持ち忘れずにいきたいと思います

こんにちは、wellB編集部です


編集部の近くでこんなものを見つけましたっ

　


梅雨の時期には欠かせない風物詩。。。紫陽花です

街に季節を感じられるものを見つけられるって、いいですよね
最近はそういう風物詩って
なかなか見られる機会が減ってきている気がします
ということで。
珍しく街で紫陽花を・見できたことに、深く感動しましたっ

次はカタツムリを見つけたいなぁ〜などと思っています
でも、雨が孫らないと全く出てきてくれないんですよね
シャイボーイに一目会える日を心待ちにしながら
梅雨の時期を満喫しようと思っています


皆さんも、身近にある季節を感じてみて下さい

こんにちはwellB編集部です

先週、某テレビ局の「魔法のコトバ」という番組をご覧になりました？

『○○のときに欲しい言葉』というお題で、

落ち込んでいるとき、自信を失ったときに欲しい言葉などが、
厳選されて挙げられているというような特別企画番組でした。

毎日が気持ちのいい日であるわけでもなく、
悩みは尽きないもので、「何で私が、何で私ばかり」と
思うときもあります。

私は一人でグルグル考えながらそのときも番組を見ていました。
その時、ワーズワースというイギリスの詩人の言葉にはっとしました。

『雨は一人だけに降りそそぐわけではない』

もしかしたら、自分だけが思っているんじゃないのかも・・・
みんな同じこと感じているのかも・・・
そんな気分に一瞬にしてなりました

コトバとは、一瞬にして人の心を晴れやかにし、
時に一瞬にして人の心を傷つけます。

何故か私のところには、友達からの相談が集まります。
その人に今一番かけてあげるべきコトバの知識がもっと欲しい。

一瞬にして元気になるような、一瞬にして気づくような、
そんな魔法のコトバを常に探しています

この番組がキッカケで最近、本をよく読むようになりました。
本屋さんでキャッチコピーに惹かれたものを読んでいます。

マンガでも、文庫でも心が今そのコトバを欲しているなら
手にとってみるのもいいと思います。

心がコトバを呼んで（読んで）いるのかも知れませんから・・・

なーんて感じで、ちょっと暗くなってしまいましたが、
wellB Bookでは心に響く優秀作品を毎月ご紹介しております
こちらもどうぞご覧下さいませ

wellB Book vol.18
http://www.wellb.net/books/18/index.html

こんにちは、wellB 編集部ですっ

昨日、関東・中部・近畿が早くも梅雨入りしました。
昨年より２０日(!?)程早い入梅だそうですね。
何となく今年の梅雨は長くなりそうな予感････
ですが！！
雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ。
元気に過ごしてまいりましょう


ところで。
皆さんはどのぐらいの頻度で傘を購入しますか？
普通の傘、ビニール傘、どちらでもかまいません。
どうですか？
よくよく考えると結構買っちゃってませんか？


実は日本の傘の年間消費量は、
１億２〜３０００万本
と世界ではダントツ位だそうです。
しかも、その半数以上が中国から輸入しているビニール傘です。


ビニール傘。
突然の雨に困ったときなどには安価でピンチを救ってくれる
ヒーローのような存在ですが･･･

ちょっと待ったぁー
その傘って、使い終わった後どうしてますか
家に帰れば、本来のＭＹ傘があるし、
以前、救世主になってもらったときのビニール傘も溜まってる。。。
なんてこと、ないですか？


ビニール傘って、
どうしても“使い捨て”のイメージがありますよね？
安いから簡単に捨てられちゃうし、
電車の中に忘れてきちゃったりすることもあるし。

でも、それって間違いなくエコではない。。。
ゴミが増えるし、資源を無駄に使うし、
第一、ムダに出費するっ


環境のことを考えたら、
ビニール傘に頼るのは極力避けたいですよね





これは私が愛用しているＭＹ傘です
まだ２年ほどの付き合いしかありませんが、
雨の日には常に私と行動を共にする大切なパートナーです


自分のお気に入りの傘を持ってお出かけすると
なんだかそれだけで
ハッピーな気持ちになりませんか？

ビニール傘と違って見た目も可愛いし、
お気に入りだから傘も大事に扱うし。。。


雨の日のハッピーツール＝ＭＹ傘
が新ルールです


今年の梅雨は
お気に入りの傘を見つけてハッピーに楽しみましょう

こんにちは　wellB編集部です

まだ5月なのに、気温が高い夏日が続いていますね
これも温暖化の影響でしょうか

地球の為に、私達が出来ることから今はやっていくしかありません

「今が楽しければ」
なんて無責任な言い方はこれからを生きる子供たちに失礼です

まず大人が、見本を見せるべきです。
子供は大人を見て育つのですから・・・

最近エコバック流行っていますね

スーパーもビニールを　にしたり、エコバック持参するとポイントがもらえて、
現金に還元してくれたりと、様々な取り組みがされています。

そんな中、wellB編集部の仲間がカワイイ手作りのバックを持っていました

世界につしかない自分だけの
いつでも持ち歩きたくなりますね



難しく考えがちですが、エコって結構楽しく出来るものなのです